Nájdite svoju vnútornú harmóniu
Zažite transformačnú silu jógy v našom štúdiu. Profesionálne vedenie, pokojná atmosféra a komunita ľudí na ceste za well-being.
Zažite transformačnú silu jógy v našom štúdiu. Profesionálne vedenie, pokojná atmosféra a komunita ľudí na ceste za well-being.
Naše štúdio je miestom, kde sa stretáva tradičná múdrosť jógy s moderným prístupom k well-being. Vytvárame priestor pre osobný rast, fyzické posilnenie a duchovnú rovnováhu.
S týmto poslaním ponúkame rozmanité štýly jógy, od jemnej restoratívnej jógy až po dynamickú vinyasu. Každý nájde svoju cestu k harmónii tela a mysle.
Objavte, ako môže pravidelná prax jógy transformovať váš život na všetkých úrovniach
Znižuje stres, úzkosť a zlepšuje celkovú mentálnu rovnováhu prostredníctvom dychových techník a meditácie.
Posilňuje celé telo, zlepšuje flexibilitu a vytrvalosť bez nadmerného zaťaženia kĺbov.
Rozvíja telo-vedomie a koordináciu, čo prispieva k lepšiemu držaniu tela a pohybu.
Pomáha regulovať spánkový cyklus a zlepšuje kvalitu odpočinku vďaka relaxačným technikám.
Podporuje kardiovaskulárny systém a pomáha znižovať krvný tlak prirodzeným spôsobom.
Prehĺbi sebareflexiu a vedomosť, čo vedie k väčšej životnej spokojnosti a múdrosti.
Váš jednoduchý a priateľský proces začatia s jógou v našom štúdiu
Porozprávame sa o vašich cieľoch, skúsenostiach a akýchkoľvek obavách. Táto konzultácia nám pomôže nájsť ideálny prístup pre vás.
Na základe konzultácie odporučíme vhodný štýl jógy - či už hatha pre začiatočníkov alebo vinyasu pre aktívnejších.
Vytvoríme personalizovaný plán cvičenia, ktorý rešpektuje vaše tempo a postupne vás dovedie k stanoveným cieľom.
Začnete s pravidelnými lekciami v podporujúcej skupinovej atmosfére alebo individuálne, podľa vašej preferencie.
Skutočné príbehy transformácie od ľudí z našej komunity
Bratislava
"Jóga v LotusDanube mi pomohla nájsť vnútorný pokoj, ktorý som hľadala roky. Inštruktori są veľmi trpezliví a každá lekcia je jedinečná."
Košice
"Ako začiatočník som mal obavy, ale personalizovaný prístup ma presvedčil. Teraz som flexibilnejší a mám menej bolestí chrbta."
Žilina
"Atmosféra v štúdiu je neopakovateľná. Cítim sa tu ako doma a každá lekcia ma posúva bližšie k lepšej verzii seba samej."
Vyberte si balíček, ktorý vyhovuje vašim potrebám a možnostiam
* Všetky ceny sú v eurách. Konzultujte s lekárom pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu.
Staňte sa súčasťou našej komunity a objavte silu jógy pre vaše telo a myseľ
Máte otázky? Chcete rezervovať lekciu? Napíšte nám!